Como ajudar nossas garotinhas na primeira mestruação?
A primeira menstruação pode ser uma experiência assustadora e confusa para uma menina, mas como mãe, você pode ajudá-la a passar por essa fase de forma saudável e positiva.
1 – Prepare-a com antecedência: ajudar a sua filha a entender o que acontece durante a menstruação antes dela acontecer pode ajudá-la a se sentir mais preparada e menos surpresa quando ela chegar. Faça perguntas sobre a escola ensina sobre isso e compartilhe informações corretas e acessíveis para a idade dela.
2 – Forneça-lhe os materiais necessários: certifique-se de que a sua filha tenha todos os materiais de que precisa, como absorventes ou tampões, e ensine-lhe como usá-los corretamente.
3 – Faça-a sentir-se confortável: a menstruação pode causar dor e desconforto, então certifique-se de que a sua filha tenha acesso a analgésicos e outros remédios para aliviar esses sintomas. Também é importante que ela saiba que é normal sentir-se desconfortável e que ela pode falar com você sobre isso.
4 – Seja uma boa ouvinte: é importante que a sua filha saiba que pode falar com você sobre qualquer coisa, incluindo a sua menstruação. Escute-a sem julgar e ofereça-lhe apoio e orientação.
5 – Ensine-a sobre higiene: A menstruação pode ser suja, e isso pode causar preocupação para as meninas, é importante ensina-las sobre a higiene e cuidado durante o ciclo menstrual.
Lembre-se de que cada menina é diferente e pode ter reações diferentes à sua primeira menstruação. Seja paciente e compreensiva, e ajude-a a encontrar o que funciona melhor para ela.
